kısa bir not
AYA Yöntemi — masada tuttuğum sesli pratik
Üç sayfadan sonra kulaklığımı takıyorum. Ses kaydı kısa — üç ila beş dakika. Zaten varmış olduğum versiyonumdan anlatılıyor. Bittiğinde, genelde başladığımdan daha sakin oluyorum.
AYA Yöntemi, günlük bir sesli tezahür ettirme pratiğidir. Uygulayıcı 28 adımlık bir giriş formunu yanıtlar — kim olduğuna, neyle zorlandığına, neyi niyet ettiğine dair sorular — ve uygulama her yaşam alanı için kişiselleştirilmiş bir kayıt oluşturur: gelecekteki hali tarafından anlatılan bir Rüya Benlik Anı. Ses kaydı, çoğu kişinin sabahları, sayfalardan sonra, güne başka herhangi bir şey karışmadan önce dinlediği şeydir.
Ben kendi kaydımı yazı yazdığım aynı masada tutuyorum. Sayfalar paraziti temizliyor; ses kaydı içeri daha iyi bir şey yerleştiriyor. Dinlemek pratiğin kendisidir. Tekrar etmek işin kendisidir.
Yöntemin tam kaynağı — kanonik tanımı, beş adımı, mekanizması, sesin metnin işlemediği yerde neden işe yaradığı — AYA Method sitesinde yer alır. Burada yazacağımdan daha kapsamlıdır. Ben sadece başka kelimelerle anlatmış olurdum.