August Monday 3rd —
Un diario della pratica. Tre pagine, un audio, lo stesso tavolo ogni mattina.
Manifest Diary è ciò che teniamo. Le pagine del mattino, il Momento del Sé-dei-Sogni, le piccole cose che sopravvivono alla giornata.
an index of recent entries
Lately, in the diary —
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Manifestazione con habit stacking e audio Dream-Self
Manifestazione con habit stacking e audio Dream-Self: guida quieta di 5 minuti per legare l’ascolto a un segnale esistente e semplificare la pratica quotidiana.
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Metodo del sussurro per la manifestazione con audio del sé futuro
Scopri la manifestazione con il metodo del sussurro e audio del sé futuro: 7 minuti silenziosi con ripetizione, attenzione e una scena onesta.
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Meditazione nel tragitto con audio del sé futuro
La meditazione nel tragitto può essere un audio sicuro del sé futuro verso il lavoro. Scopri una routine di 12 minuti per treni, bus o guida attenta.
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Manifestare un aumento con l’audio del sé futuro
Manifestare un aumento con una pratica audio del sé futuro prima del colloquio salariale, usando prove, ripetizione e una richiesta chiara.
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Manifestazione con il primo quarto di Luna in 5 minuti
Usa il primo quarto di Luna come piccolo punto di scelta: ascolta un audio Dream-Self di 5 minuti, scegli un’azione e ripetila stasera.