May Tuesday 5th —
Dziennik praktyki. Trzy strony, jedno audio, ten sam stół każdego ranka.
Manifest Diary to to, co prowadzimy. Strony poranne, Chwila Wymarzonego Ja, drobne rzeczy, które przetrwały dzień.
an index of recent entries
Lately, in the diary —
-
Audio przyszłego ja: 5-minutowa praktyka na zajęty poranek
Cicha 5-minutowa praktyka audio przyszłego ja na zajęte poranki. Proste kroki, czas i wskazówki, które ułatwiają regularną manifestację.
-
Audio do manifestacji przed snem: 5-minutowa praktyka w łóżku
Spokojna praktyka audio do manifestacji przed snem: 5 minut słuchania, oddechu i powtórzeń, zanim ciało skieruje się ku odpoczynkowi.